性格統計学とは？ノンストップで紹介 履歴書に書けるコミュニケーション検定
フジテレビ『ノンストップ』で紹介された、今話題の【性格統計学】を元にした
コミュニケーション検定
外出せずたった３時間で履歴書に書ける資格が期間限定１月３１日までお申し込みで
通常価格 13200円がなんと⇒9900円で受ける事ができます！
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性格統計学とは？？
株式会社ジェイジャパン代表取締役、日本ライフコミュニケーション協会代表理事を務める稲場真由美さんが自身の対人関係の挫折をきっかけに、16年間のべ12万人の対人コミュニケーションのデータを体系化したもの。
(画像コミュニケーション検定ホームページから転用)
企業も実際使われているアプリ【伝え方ラボ】
性格統計学をもとに作られたアプリ【伝え方ラボ】は様々な企業でも使われています。
相手に合った伝え方、受け止め方、関わり方を教えてくれる、便利なクラウドアプリです。スマートフォンやタブレットでも使用できます。
企業に取り入れることによって、人間関係もスムーズになり、仕事効率も改善されたとの声もあり、今後取り入れる企業が増えるのか注目されています。
履歴書に書ける検定資格
多くの企業が採用選考する際に重視するのは、コミュニケーション能力のようです。
16年連続で1位になっています。
(コミュニケーション検定ホームページから転用)
データからもわかるように、履歴書にコミュニケーション検定と書ける強みはとても大きいですね。
今後、需要がたくさん増えてくるであろう検定です。
たったの、３時間で自宅にいながらとれる検定が期間限定1月31日までですが、今だけ13200円のところ9900円で取得する事ができます。
今後の仕事に役立てたい、人間関係のストレスから解放されたい、転職、就職を有利に進めたいという方は取得しておいて間違いはありません。
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産後太りポッコリお腹解消！血糖値上昇を抑えたら効果ありました！
皆さんこんにちわ！
ブログ管理人のマメモコと申します。
産後のポッコリお腹ってなかなか減らないですよね～(;'∀')
自然に戻ると思っていたら中々戻らないって方多いんではないでしょうか？
私もその一人で、なかなか減らないお腹まわりの脂肪、なかなか減らない体重に頭を抱えていました。
でもどうしても痩せたい！妊娠前に履いていたズボンを履きたい！と決意！
そのために私が実践したことは
- ナップル抑糖サプリ(血糖値上昇を抑えるサプリ)
- サンファイバー(食物繊維)
この２つを1か月毎日飲みました。
その結果なんと妊娠前のズボンが今はけています(*^▽^*)！！！
なぜ、私がこの2つを選んで飲んだのか？それは私の生活習慣に合っているモノだと思ったからです。
私はいつも、
- ご飯が大好きでごはんをたくさん食べてしまう。
- 子供に手がかかるのでご飯を早く食べて済ませようとする
- 年齢と共に代謝が落ちてきたと感じるようになった。
この３つに対して効果的なのはナップル抑糖サプリ＆サンファイバーが有効的かもしれない、そう思ったからです。
どうゆう事？と思った方、大丈夫です。
順番に詳しく説明していきますね。
急激に上昇した血糖値は脂肪に代わる
まず１と2について
ご存じの方もいるかもしれませんが急激に血糖値が上がるとエネルギーとして使う分はいいのですが、余った分は脂肪として体内に蓄積してしまいます。
この1と2は血糖値を急激にあげる要因になっているからです。
１のご飯が好きでついつい食べてしまうは、私の自分への甘さ(;'∀')
昔から、おかずよりご飯な私。
ついつい食べてしまう、おかずは少しでもいいからご飯を食べたい。
お米が大好きな人多いでしょ？(笑)
２のご飯を早く済ませるは、同じお母さんならきっとわかるはず！
どうしても自分より子供に食べさせるのに必死になりますよね？？
子供に食べさせながら自分の食事大変ですよね！
自分の食事がいつの間にかどうでもよくなって、よく噛まずにさっさと食事を終わらせてしまいますよね。
よく噛んで食事をすると血糖値の上昇を抑えるという研究結果もあります。
まさに、真逆。
でも、私は子供優先なのは変えられない。
なので、血糖値サプリを飲むことにしました。
私が飲んだ血糖値サプリはこちら↓↓↓
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くらしリズム エムジーファーマ ナップル 抑糖サプリ 30日分 (150粒) サプリメント 機能性表示食品 【送料無料】 【smtb-s】 ※軽減税率対象商品 価格:4,093円 |
この、ナップル抑糖サプリを選んだ理由
- 機能性表示食品(科学的根拠を元に商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品)
- サラシアだけでなく、桑の葉も入っているのでご飯だけの糖だけではなく、甘い物の糖も抑えてくれる。
- グロビンタンパクペプチド入り
グロビンタンパクペプチドとは、豚を太らせる研究をしていて、太らせるために開発していた成分だったが、豚に飲ませたら逆に痩せてしまった成分。業界でも注目を浴びている成分
(臨床試験ってかなりお金がないと、なかなかできない)
https://www.cpcc.co.jp/pdf/functional_information.pdf
腸内環境改善で代謝をアップ
ご存じの方も多いでしょうが、腸内環境は代謝に大きく関係しています。
腸内環境が良くなる事で、消化吸収、デトックスも期待できますし、食べたものをエネルギーとして代謝することができます。
こちらの記事でも腸内環境について書いてありますので、併せてご覧ください。
３の年齢と共に代謝が代謝が落ちてきたについて
妊娠する以前は、少しご飯を食べなかったりするだけですぐに体重が落ちていたのに、ここ最近は中々体重が落ちません。
私は30代ちょうど真ん中。以前より代謝が悪いと日々感じていました。
量はそんなに食べていないはずなのに体重が増えたりなんて方は結構いらっしゃるんではないでしょうか？
そこで腸内環境を良くして、代謝をアップさせようと思い食物繊維を摂取する事にしました。
食元繊維は腸の善玉菌のエサになり、腸内フローラを保つ助けになります。
また、私が食物繊維を摂取しようと思った理由は他にもあります。
食物繊維は、糖をからめとって排出する作用があります。
糖質が気になる私にとって、ぴったりのものです。
私が飲んでいる食物繊維はこちら↓↓↓
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タイヨーラボ サンファイバー スティック (6g×30包) 水溶性食物繊維 【送料無料】 【smtb-s】 ※軽減税率対象商品 価格:2,178円 |
数ある食物繊維の中でなぜ私がサンファイバーを選んだのか、それは
- 難消化デキストリンよりも高発酵性食物繊維
ほとんどの食物繊維の商品は難消化デキストリンで、善玉菌のエサになりやすいのですが、サンファイバーは難消化デキストリンよりも発酵性が高い高発酵性の為、より善玉菌を増やす力があります。
- １００％ナチュラル素材
ナチュラル素材だから体にも優しいので安心して飲めます。難消化デキストリンは体に全然悪いわけではないのですが、言ってしまえば科学的に作られたもの。比べればやはり、より体に優しいナチュラル素材の物の方がいいですよね。
- 便秘だけではなく下痢にもいい
水溶性食物繊維は下痢になりやすい方には有効的ではないのですが、サンファイバーに使われているグアーガム分解物は下痢になりやすい方のお腹の調子も整えてくれる機能があります。
サンファイバーを発売している太陽化学さんのホームページに詳しく載っています。
病院や介護施設などで使われてもいるので、より安心して摂取できるのがうれしいです。
一か月の服用で妊娠前のズボンがはいった
ナップル抑糖サプリ、サンファイバーを１か月続けた結果以前ボタンが閉まらなかったズボンが今はきちんとはくことができています！
ズボンが入った時はうれしくて思わず、やった！と声を出してしまいました!(^^)!
たったの１か月で効果がでるなんて思ってなかったので、私自身かなりびっくりしました。
まとめ
本当は食事＆運動でなんとかできれば理想的なのかもしれませんが、子育て中って中々時間も確保するの難しいですし、当然のことですがどうしても子供が優先になり自分に対して時間を割く事を削ってしまいますよね。みんながみんなそうではないと思いますが。
そんな時は私のようにサプリなどをうまく活用してみましょう。
私がポッコリお腹を解消できた最大の理由は、私の生活スタイルに、ナップル抑糖サプリ＆サンファイバーが適していたから。
- 年齢と共に代謝が悪くなってきたと感じる方
- ご飯が好き、食べるのが早い
そんな方は今回紹介した、ナップル抑糖サプリ、サンファイバーをまずは１か月継続してのんでみてはいかがでしょうか？
続ける自身がないという方は、食卓のすぐ目につくところにサプリを置くようにするといいでしょう。
１週間ほど継続できれば、飲まないといけないっていう気持ちに不思議となります(笑)
ズボンが入った時の自分を想像したり気持ちを高めることも、継続の秘訣です！
継続する事が苦手な私でも続ける事が出来たんだから、大丈夫です。
継続は最も重要。
産後のポッコリお腹とはもうおさらばしましょう！
はてな無料ブログ こちらへどうぞなどのリンク設置方法
こんにちは！最近ブログを始めたばかり、ブログ初心者マメモコと申します。
この記事ではこちらへどうぞなどクリックするとそのリンク先へアクセスできる方法を記事にいたしました。
え？そんなこともわからないの？と思われる方がたくさんいらっしゃるとは思いますが、私は恥ずかしながら全くわかりませんでした。。。！
検索の仕方が悪かったのか、この記事のタイトル通りに検索しても全然出てこなかったので、こんなことでかなり時間を費やしてしまいました、、、。
もしかしたら、私のように困っている人もいるかもしれないと思いこの記事を作成しました。
はてな記事編集画面からリンク
- 文字にリンクを埋め込む方法
まず、はてな記事作成画面から、埋め込みたい文字を選択
選択した後、記事編集画面左上にあるリンクをクリック
下記、この画面が出てくるのでURLのところに埋め込みしたいリンクをペースト
そうすると下のような画面が出てきますので、選択範囲のところにチェックを入れ、選択した形式でリンクを挿入をクリック。
すると、文字にうまくリンク先を埋め込むことが出来ます。
ちなみに私はこんなに簡単にできるとは知らず、調べてもわからなかったので、主人に聞きました。私の旦那はSEをやっています。最初から聞いておけばよかった、、、。
聞いたところによるとこの文字に埋め込むのって、HTMLの「a」というものらしいですね。
HTMLの「A」とは？
「A」とはアンカーの略で、リンクの出発点と到達点を指定するタグのこと。
リンク先の出発点ではhref属性でリンク先を指定します。
このAというのをつかうと、文字にリンクを埋め込むことができるようです。
<a href="https://policies.google.com/technologies/ads?hl=ja">こちら</a>をご覧ください
上記の赤い部分にリンクしたいURLを貼り付け、青い部分に埋め込みしたい文字をいれるといいです。
【スマートフォンで見ている方は赤い部分が水色になっています。見づらくてすみません。】
私は、主人に教えてもらい、この方法でしました。最初にご紹介した簡単に文字にリンクを埋め込む方法がはてなブログについているなんて全く知りませんでした。
現在、はてな無料ブログでGoogleアドセンス申請中なのですが、サイトが確認できませんの理由ですでに2回落ちています。
もちろん、今現在こうしてブログ運営しているのでそんなことはないのですが、なぜかそんな理由で落とされています。
なので、期間をあけずに懲りずに再び再申請。
また不合格だったら、はてなプロに変えようかとおもいます。特に無料にこだわっているわけではないので。
ブログアイコンは変えた方がいい！
ところで全然話が違うのですが、最近ブログアイコンをココナラで描いてもらい変えてみました(^^♪
皆さんはブログアイコンは設定されていますか？
まだなら絶対設定した方が１００％いいです。
その理由として、
ブログはもちろんTwitterなど運営していくのであれば、アイコン設定しておくことで誰のブログ、Twitterなのか覚えてもらいやすいですし、イメージ的にも好感を持たれやすいし、きちんと設定していた方が間違いありません。
私はあまり最初は気にせず適当な写真を使っていましたが、成功しているブロガーさんはみんな、ブログアイコン、Twitterアイコンきちんとされていました。
私は実際ブログアイコンを変えてからフォロワー数も伸びましたし、いいね！をされる回数も増えました。
アイコンは絶対に設定した方が、成果につながります。
先日急いでココナラのサイトでかんたん無料会員登録。
自分好みのイラストを描いている人をみつけ、１週間ほどで納品(私の場合)。
ココナラには、イラストレーターさんがたくさんいらっしゃって、きっと自分の気にいた雰囲気の絵を見つける事ができます。
料金も1000円～で、私の場合2000円の料金設定をしている方に描いてもらったのですが、ココナラ入会特典で300円クーポンがもらえたので料金は更にお安くなりました。
この値段でこんな素晴らしいアイコンが手に入るなんてとかなり満足しています！
支払方法も、クレジット、コンビニ払い、携帯キャリア払い、電子マネー、銀行振り込みとかなり豊富で便利♪
アイコンを変えるのであれば安くてクオリティーが高いココナラで変えてみましょう！
珍しいギフトをお探しならこれで決まり！野菜をmotto!!!
毎年同じようなギフトで
たまには珍しいギフト、人と違った、少し変わった珍しいギフトを送りたい！
そんな方にオススメする
こだわり国産野菜のスープ専門店野菜をMOTTOについてご紹介致します。
野菜をMOTTOは１００％国産野菜を使った栄養満点のレトルトカップスープを提供している店舗＆オンラインショップ
そのこだわりは本物。
国産野菜１００％、化学調味料、保存料、着色料無添加のレトルト野菜スープ。
栄養は医学博士の仲眞美子先生が監修。
そんなすごい方たちが開発に携わった本格野菜スープ
カップ1杯で一日に必要な野菜の量の三分の一が補える。
カロリーも８８カロリー～１６６カロリーの間で、この自宅待機で太ってしまったとお悩みの方にも嬉しい一品。
カップのまま電子レンジで１分、蓋を開けると中にはゴロゴロした野菜がたっぷり！
電子レンジで１分でできる栄養満点の野菜スープは子育て中のママにとってもかなり嬉しい。
また、野菜はかなり煮込んであるので、胃腸にも負担をかけず、高齢の方も安心して食べる事ができる。
製造か７か月、常温で保存がきくため、持ち運ぶ事も可能。備蓄用の保存食としても活用できる。
一度食べてみたいという方にはうれしい大人気商品トライアル６個セットがある。
スープ食べ比べセット
お値段は税込で３２８０円(送料含む)
筆者は、上の公式ページからアクセスし、即ブックマークしておくことをオススメする。
なぜなら、一度このスープを飲むと絶対にリピート買いしたくなることは間違いないものだからだ(笑)
デザインにもこだわりがあり、冬のギフトとしても人気のようで、クリスマス、お歳暮、お年賀のご挨拶に。
忙しい時期だからこそ暖かく、野菜たっぷりのスープのギフトは冬の様々なシーンに
ぴったりだ。
ギフトとしてもらった方は、思わず笑みがこぼれる、心も温かくなる、そんなうれしい一品。
身体を温めるスープは、免疫力アップにもつながる。
この時期だからこそ、栄養バランスは整えておきたいもの。
偏りがちな毎日の食事に、プラス１品するだけで、一気に栄養満点の食事に早変わり。
ダイエット中の方、野菜不足が気になる方、健康に気をつけたい方はまずはトライアルセットを試してみてはいかがだろうか？
免疫力を上げるにはこれが超重要！風邪 ウイルスに負けない！
冬が近づくにつれ、コロナウイルス、インフルエンザに対して敏感になっている方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
最近ドラッグストアでは、免疫を上げたいという事で健康食品、サプリメントをお買い求めるお客様がたくさんいらっしゃいます。
私は登録販売者として日々お客様の健康のお悩み相談を受けているのですが、こんな質問を多く受けるのです。
『免疫を上げたいけど色々ありすぎてどれを買ったらいいのかわからない』
『ビタミンが良いって聞いたんだけどどのビタミン剤がいいの？』
お客様自身も色々調べ一体何が必要なのか、必要と言われているものが多すぎて何を選ぶべきなのかわからないのです。
この記事では免疫を保つ為の重要なポイントとそれを踏まえたうえでの、摂取しておきたい健康食品をご紹介いたします。
免疫力を保つ為の重要POINT１
【腸内環境】
ご存じの方は多いとは思いますが、私達人間の免疫機能の約７０％は腸内にあります。
腸内環境が良くないと風邪にかかりやすくなったり、アレルギー症状が出やすくなります。
また、せっかく食事とった栄養や、サプリメントで補った栄養も腸内環境が悪いと体に吸収されずらくなるのです。
よく勘違いされている方が多いのですが、毎日便が出ているからと言って腸内環境がいいとは限らないのです。
健康的な便は、バナナ状の便が理想的なのです。
犬や猫など飼われている方は便の状態を見て健康状態を判断しますがそれと同じ。
まさに、便は健康のバロメーターなのです。
免疫を保つ為の重要POINT２
【血流】
私達が食事などで得た栄養を全身に運ぶのは血液
血液の流れが悪いと全身に栄養が行き届きません。また、血流が悪化することで、体温も下がり自律神経も乱れます。腸の動きも悪くなり便秘にもなりやすくなります。
冬になると便秘になりやすくなるのはこの為です。特に、女性に多いです。
体温が１度さがると免疫が３０％低下すると言われています。
風邪のひき始めは葛根湯とよく言いますが、なぜなのかご存じでしょうか？
風邪をひき熱が出るというのは体の免疫機能が働いているという事。
ウイルスが体内にはいると体はそれを排除しようと熱をあげます。
それと同じで葛根湯を飲む事で体温をあげ免疫を高めウイルスから身を守ります。
血流の悪化は体温を下げることにつながるのでそれだけ重要という事です。
上記のPOINT１，２からわかるように、人間の健康は腸内環境と血流でできているといっても過言ではありません。
この２点を意識したような健康食品を選んでいくといくといいでしょう。
では具体的にはどんなものがあるのか？
タモギ茸というキノコはご存じでしょうか？
(ウィキペディアより)
ヒラタケ科の食用キノコ。夏のわずかな間にしか取れない事から幻のキノコと呼ばれていました。
そのキノコをもっと多くの人にという事で、株式会社スリービーが人工栽培の技術開発に着手し、現在全国の学校給食、病院に供給されています。
タモギ茸の特徴成分
β‐Ⅾ‐グルカン
免疫細胞を賦活作用があると言われている。
白血球の一種であるマクロファージに作用・強化し、胸腺からの免疫Ｔ細胞や骨髄からの免疫細胞を活発にしてＢ細胞による抗体生産も増加させると言われています。
アミノ酸の一種である『エルゴチオネイン』
エルゴチオネインは抗酸化活性が非常に高く、動物の血液中から更に、肝臓など重要臓器中にも多く含まれていることが分かっており、生命維持に重要な役割を果たしているのではないかと考えられています。キノコ類に特に多く含まれていますが、人間はそれを生合成することはできず、食事などを通して摂取する必要がある。
(一部、株式会社スリービーのＨＰから引用)
抗炎症効果研究結果
１．抗菌ペプチド・ディフェシンの産生増強(北大)
２．脳血管関門を通過し、抗うつで特許取得(金沢大)
３．肝細胞への脂肪蓄積効果の抑制(東洋大)
４．癌から血管新生因子の産生抑制(東洋大)
５．免疫キラー細胞の寿命の延長(東洋大)
その他にも、アミノ酸ミネラルも豊富に含んでいます。
エルゴチオネインはこのコロナの影響で今ものすごく注目されています。
このタモギ茸を健康食品にしたものがこちら↓↓↓↓
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【12月25日までポイント20倍】株式会社スリービーたもぎ茸の力 42mL×30袋（エルゴチオネイン・キシロースβーグルカン高含有食品）【ドラッグピュア楽天市場店】 価格:13,608円 |
タモギ茸の１００％天然エキス。
こちらの商品は液体でこのまま飲めるようになっているのですが、正直私はこのままだと飲みずらい、、、、。
茸をギューっと濃縮したような感じです。好き嫌いが分かれると思います。
そのまま飲んでもいいですが、私のように飲みずらいと感じる方はお味噌汁、鍋などに入れるといいです。かなりだしがきいてとてもおいしいです。
実際に私の勤めているドラッグストアでご購入されているお客様も味噌汁、鍋に入れて飲まれている方が結構いらっしゃいます。
味噌汁、鍋に入れば家族みんなでシェアできるので、家族全員で健康ケアが出来ます。
冬場は鍋など、どの家庭も食卓に並ぶ機会は多くなるのでまさに一石二鳥ですね。
やっぱり液体はちょっとという方も大丈夫です。
カプセルタイプもちゃんとあります。
粒は大きくはないので、飲みやすいです。
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価格:5,997円 |
タモギ茸はこんな方に特に飲んで欲しい
- 免疫関連の疾患でお悩みの方
- 血圧、血糖値が気になる方
- アレルギーをお持ちの方
- 生活習慣病でお悩みの方
- 癌にまけない身体づくりをしたい方
まとめ
日頃から免疫を高めておくのはとても重要な事です。今世界ではコロナウイルスが猛威をふるっていますが、インフルエンザと一緒で、もしかかってしまった時に免疫を高めておく事でウイルスに負けない身体作りができます。
どんな健康食品でもそうですが、飲んで次の日すぐ効くなんてそんな魔法のような健康食品なんて存在しません。
継続して飲む事が重要なのです。
継続する事ではじめて意味があるのです。
免疫を高めるポイントは２つ
腸内環境と血流
普段からこの2つのＰＯＩＮＴを意識するようにしましょう。
ドラッグストアには資格者(薬剤師または登録販売者)がいますので、わからないときは相談してみましょう。
杜仲茶ダイエットの効果は？メカニズムを理解する事で痩せやすい体質を身につけられる
今話題の杜仲茶ダイエット
そもそも杜仲茶はなぜ痩せるといわれといるのか？
この記事では杜仲茶ダイエットはどういった仕組みで痩せるのかを解説しています。
そのなぜ痩せるのかを理解することはダイエットを成功させる上でとても重要です。
その商品は何故痩せるのかを理解する事で自分の体質、生活スタイルに合ったものを選べますし、知る事でよりダイエットはより成功しやすくなります。
このブログを読んで下さっている方は本当に痩せたい！と思っている方だと思います。
そんな方の助けになれば幸いです。
それではさっそくいきましょう！
腸肝循環が大きく関係している
肝臓でコレステロールから合成された胆汁酸は胆嚢で濃縮され一次胆汁酸として十二指
腸へ分泌されます。小腸で約９５％の胆汁が吸収され肝臓へ運ばれます。
ちょっと難しくなりましたが
簡単に言うと肝臓⇒胆嚢⇒十二指腸⇒腸⇒肝臓と腸と肝臓との間で胆汁などが循環して
行き来することを腸肝循環といいます。
そして、小腸で吸収されなかったのこりの約５パーセントは、大腸に進み、腸内環境が悪いと細胞毒性のある二次胆汁酸に変化します。
代謝を上げるためにはこの二次胆汁酸を排泄促進することやウルソデオキシコール酸などで置き換えることが必要になります。
つまり、新しい胆汁酸を増やし古い胆汁酸を排泄することでコレステロール、中性脂肪が下がりダイエットにつながるということです。
杜仲茶に含まれるアスペルロシドは胆汁の分泌を促進して代謝を上げる効果があると近年の研究で発見されました。
杜仲茶ダイエットはこんな人に向いている
痩せる上で腸内環境はとても重要！
腸内環境を良くすることで、基礎代謝が高まります。
市場でも売れている内脂サポートはいい例です。
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【送料無料】【30日分】ファンケル FANCL 内脂サポート 120粒 【メール便】 価格:3,380円 |
この内脂サポートに入っているNーアセチルグルコサミンは腸管ムチン層を厚くします。ムチン層が厚くなることによって腸内環境が良くなり代謝が高まって、体脂肪減少、体重の減少へとつながります。
腸肝循環の説明でもあった『腸内環境が悪いと細胞毒性のある二次胆汁酸に変化する』とありましたが、この二次胆汁酸とは発がん性があり、大腸がんのリスクを高めます。
腸内環境が良くないと、病気へのリスクも高まり、痩せずらい体質にもなります。
杜仲茶と整腸剤を合わせての飲むのもあり
杜仲茶の働きと整腸剤の働きを合わせて摂取するとより効果的かもしれません。
整腸剤ではビオフェルミンはCМでもおなじみの整腸剤ですが、今注目を集めている整腸剤がこちらミヤフローラEXです。
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メディズワン ミヤリサン製薬 ミヤフローラEX (230錠) 【指定医薬部外品】 消化促進 整腸 ウルソデオキシコール酸 【送料無料】 【smtb-s】 価格:2,508円 |
ミヤフローラEXに入っている宮入菌は生きたまま腸に届きます。
普通の整腸剤は腸に届くまでほとんどの菌が死滅してしまいますが、宮入菌は胃酸や、抗生物質を飲んでいても死なない菌なのです。
病院でもミヤBM錠として宮入菌は処方されたりしていますね。
ウルソデオキシコール酸も一緒に入っているので代謝を気にされている人にはお勧めな商品です。
ただ一緒に摂取したから必ず痩せるというわけではありません。
ダイエットの基本は食べ過ぎない、運動、あくまで体質改善が大事ということです！！
まとめ
話題になっている商品がなぜ痩せるのかを理解することでダイエットを成功させるという意識を高めることもできますし、またそれを知ったことでその商品にこだわらず、同じ特性をもったものでも生活に取り入れる事が出来ます。選択肢の幅がひろがるという事です。
腸は人間の免疫機能の７０％をになっているといわれています。腸内環境を良くするということは健康へとつながります。
ダイエットが中々成功しない、代謝が以前より悪いと感じているという方は腸内環境から改善をしてみてはいかがでしょうか。
手のしわが目立つのはコラーゲン不足！体の中から根本的ケア！
若い頃より手のシワがなんだか目立つ・・・・・
血管がなんだか若い頃よりずいぶん浮き出ている
それはコラーゲンの劣化が原因です。
コラーゲンはなぜ存在するのか？
コラーゲンは皮膚だけではなく全身に存在しています。
人間の体を構成するたんぱく質の量は体重の２０％と言われ、そのたんぱく質の３割が
コラーゲンとなっていて、身体全体を占める量としてとても大切なことがわかります。
私達の体の細胞１つ１つをつなぎとめている役割をしています。
コラーゲンが年齢とともに減ってくると……
たるみ、しわ、若い頃より体形を維持できない、手の血管も浮き出てきて、手を見ると
年齢が．．．
弾力がある皮膚は肌を作るコラーゲンやエラスチンなどが豊富で血管と角質との間がしっかりしています。
弾力不足の皮膚は、老化によるコラーゲンやエラスチンの減少で皮膚が痩せ血管が浮き
出ているように見えるのです。
皮膚が沈むと言ったほうがわかりやすいかもしれません。
ハンドクリームだけではダメ
ドラッグストアなどでは様々なハンドクリームが販売されています。
保湿＆手をきれいにみせるというハンドクリームも近年ではたくさんあります。
これは光の具合できれいにみせるというものです。
もちろん成分をみると、コラーゲンに関係する成分は入っているのですが、きれいに見
せるという成分が多いのです。
体の中からコラーゲンケア
最近では、分子を小さくして体に吸収されやすくしたコラーゲンがたくさんあります。
ドリンクタイプのもの、粉末になっていて飲み物に混ぜるもの、タブレットタイプものなど、自分の生活スタイルにあったものを選び、体の中からコラーゲンケアをしていきましょう。
コラーゲンサプリで近年注目されているのがアルマード卵殻膜サプリです。
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【即納】 【◇】 アルマード III型 3型 サプリメント 美・肝・動 (450mg×70粒) コラーゲン 卵殻膜 栄養機能食品 ※軽減税率対象商品 価格:6,264円 |
こちらサプリはⅢ型コラーゲンを産生、増加してくれる作用があるそうです。
Ⅲ型コラーゲンとは、赤ちゃんのプルプルお肌の元になっているコラーゲンです。
子供の頃は誰しもⅢ型コラーゲンの割合が多いので肌に弾力がありますが、それが年
齢とともにⅢ型コラーゲンの割合が減り、Ⅰ型コラーゲンの割合が増えていくそうです。
年齢とともにお肌に弾力がなくなるのはそのせいですね。
また卵殻膜サプリは線維芽細胞を活性化させる作用もあるようです。
線維芽細胞はコラーゲン、エラスチンなどを産生する細胞です。
卵殻膜サプリはタブレットタイプだけではなく、ドリンクタイプもあります。ドリン
クタイプであれば、3日に1本でいいようなのでコスパ的にもいいですね。
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【即納】 【◇】 アルマード III型 3型 ビューティードリンク (50mL×10本) コラーゲン ドリンク 卵殻膜 ※軽減税率対象商品 価格:3,780円 |
コラーゲン産生にはストレッチも効果的
ストレッチをすることによって、コラーゲンに刺激をあたえ、コラーゲンをつくるぞ
ーっとコラーゲン産生にスイッチがはいります。
体を動かさないと錆びるとよく言いますがまさにそんな感じですね。
また、ストレッチをすることで血管年齢も若くなります。
年齢を重ねるにつれ少しづつ血圧が高くなりがちになりますが、これはコラーゲン不足
で血管がかたくなるためです。
血管が柔らかくなることによって血流もよくなるので、サプリメントやお薬などの効果
も得やすくなるかもしれませんね。
まとめ
体の中からコラーゲンケアをしてあげることで、手のしわ、たるみを改善する事がで
きます。
また、コラーゲンを補ってあげる事で健康維持にもつながりますので手のしわでお悩み
の方は体の中から根本的ケアをしてみてはいかがでしょうか？
