手のしわが目立つのはコラーゲン不足！体の中から根本的ケア！
若い頃より手のシワがなんだか目立つ・・・・・
血管がなんだか若い頃よりずいぶん浮き出ている
それはコラーゲンの劣化が原因です。
コラーゲンはなぜ存在するのか？
コラーゲンは皮膚だけではなく全身に存在しています。
人間の体を構成するたんぱく質の量は体重の２０％と言われ、そのたんぱく質の３割が
コラーゲンとなっていて、身体全体を占める量としてとても大切なことがわかります。
私達の体の細胞１つ１つをつなぎとめている役割をしています。
コラーゲンが年齢とともに減ってくると……
たるみ、しわ、若い頃より体形を維持できない、手の血管も浮き出てきて、手を見ると
年齢が．．．
弾力がある皮膚は肌を作るコラーゲンやエラスチンなどが豊富で血管と角質との間がしっかりしています。
弾力不足の皮膚は、老化によるコラーゲンやエラスチンの減少で皮膚が痩せ血管が浮き
出ているように見えるのです。
皮膚が沈むと言ったほうがわかりやすいかもしれません。
ハンドクリームだけではダメ
ドラッグストアなどでは様々なハンドクリームが販売されています。
保湿＆手をきれいにみせるというハンドクリームも近年ではたくさんあります。
これは光の具合できれいにみせるというものです。
もちろん成分をみると、コラーゲンに関係する成分は入っているのですが、きれいに見
せるという成分が多いのです。
体の中からコラーゲンケア
最近では、分子を小さくして体に吸収されやすくしたコラーゲンがたくさんあります。
ドリンクタイプのもの、粉末になっていて飲み物に混ぜるもの、タブレットタイプものなど、自分の生活スタイルにあったものを選び、体の中からコラーゲンケアをしていきましょう。
コラーゲンサプリで近年注目されているのがアルマード卵殻膜サプリです。
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こちらサプリはⅢ型コラーゲンを産生、増加してくれる作用があるそうです。
Ⅲ型コラーゲンとは、赤ちゃんのプルプルお肌の元になっているコラーゲンです。
子供の頃は誰しもⅢ型コラーゲンの割合が多いので肌に弾力がありますが、それが年
齢とともにⅢ型コラーゲンの割合が減り、Ⅰ型コラーゲンの割合が増えていくそうです。
年齢とともにお肌に弾力がなくなるのはそのせいですね。
また卵殻膜サプリは線維芽細胞を活性化させる作用もあるようです。
線維芽細胞はコラーゲン、エラスチンなどを産生する細胞です。
卵殻膜サプリはタブレットタイプだけではなく、ドリンクタイプもあります。ドリン
クタイプであれば、3日に1本でいいようなのでコスパ的にもいいですね。
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コラーゲン産生にはストレッチも効果的
ストレッチをすることによって、コラーゲンに刺激をあたえ、コラーゲンをつくるぞ
ーっとコラーゲン産生にスイッチがはいります。
体を動かさないと錆びるとよく言いますがまさにそんな感じですね。
また、ストレッチをすることで血管年齢も若くなります。
年齢を重ねるにつれ少しづつ血圧が高くなりがちになりますが、これはコラーゲン不足
で血管がかたくなるためです。
血管が柔らかくなることによって血流もよくなるので、サプリメントやお薬などの効果
も得やすくなるかもしれませんね。
まとめ
体の中からコラーゲンケアをしてあげることで、手のしわ、たるみを改善する事がで
きます。
また、コラーゲンを補ってあげる事で健康維持にもつながりますので手のしわでお悩み
の方は体の中から根本的ケアをしてみてはいかがでしょうか？
